ramadhan

Ramadan dapat lebih bermakna saat kita dapat menjalankan ibadah dengan kondisi fisik yang prima, termasuk kesehatan persendian yang baik. Namun, perubahan pola makan, kurangnya asupan cairan, dan perubahan aktivitas fisik selama bulan puasa dapat meningkatkan risiko kekakuan dan nyeri sendi. Dari shalat tarawih hingga ibadah lainnya, membutuhkan persendian yang sehat agar memungkinkan untuk melakukan ibadah […]